Kindlasti on kõrvu jäänud, et ettevalmistusena käime Spartas IntervallVenttis. Aga mis see õigupoolest on? Lihtsalt öeldes 60 minutit täis harjutusi, kus igat harjutust tehakse seeriana 3x40sek, vahepeal 20 sek puhkust. Mõnus!
Järgnev pildirida annab mõned vihjed.
